SISWA II



  1. I.                  SALAM NASIONAL



  1. II.               EVALUASI MATERI SISWA I


    1. 1.                 Cara melangkah

    2. 2.                 Kelompok Jurus Dasar

    3. 3.                 Jurus Dasar Toya

    4. 4.                 Jurus




  1. III.           JURUS DASAR


    1. 1.                 Sabetan Ikan Terbang

    2. 2.                 Benturan Harimau

    3. 3.                 Tapukan Harimau

    4. 4.                 Kibasan Harimau




  1. IV.             SIKAP AWAL JURUS


    1. 1.                 Mawar

    2. 2.                 Katak

    3. 3.                 Ikan Terbang

    4. 4.                 Naga

    5. 5.                 Harimau

    6. 6.                 Merpati

    7. 7.                 Rajawali

    8. 8.                 Lembu





  1. V.                KELOMPOK JURUS DASAR


    1. 1.                 Harimau membuka jalan

    2. 2.                 Harimau menutup jalan

    3. 3.                 Benturan Harimau

    4. 4.                 Tandukan Lembu Jantan

    5. 5.                 Naga

    6. 6.                 Rajawali




  1. VI.             POLA LANGKAH


    1. 1.                 Langkah segi tiga

    2. 2.                 Langkah Segi empat

    3. 3.                 Langkah paku-paku




  1. VII.         JURUS TOYA


    1. 1.                 Sesuai yang diajarkan Cabang




  1. VIII.      TEKNIS PRAKTIS


    1. 1.                 6 jenis serangan diakhiri dengan kuncian atau menjatuhkan.




  1. IX.             JURUS NASIONAL TANGAN KOSONG


Minimal 3 macam


    1. 1.                 Katak

    2. 2.                 Ikan

    3. 3.                 Naga

    4. 4.                 Mawar





    • X.                FISIK




      • 1.                 Push Up Putra 20X Putri 15X

      • 2.                 Sit Up Putra 20X Putri 15X

      • 3.                 Back Up Putra 20X Putri 15X



0 komentar:

Posting Komentar

untuk ingin mengetahui lebih detail informasi tentang Tapak suci UMY baik mengenai cara bergabung di UKM, jadwal latihan dan kegiatan tapak suci UMY. silahkan menghubungi 081228023282 A/N Addin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Total Kunjungan

buku tamu

Arsip Blog

Follow by Email